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最近忙于减肥的何洁公开了自己的食谱,呼吁必须健康地减肥,并自暴自弃说为了减肥吃过减肥药。

忙于减肥的何洁[微博]近日公开了自己的减肥食谱,坚持健康减肥的她刚出道就急于减肥,但吃了一点减肥药,对身体很不好。 现在减肥速度并不快,但是我呼吁绝对不要吃减肥药,要健康减肥。 何洁非常重视饮食搭配,每天摄入足量的蛋白质和蔬菜,根据当天的身体状况调整餐单。

“何洁公开瘦身食谱 呼吁大家健康减肥”

除了健康饮食外,何洁每天还多次适量运动,通过运动降低体脂,甚至在外出告知的间隙也抓紧时间运动。 何洁建议大家选择自己喜欢的运动每天多做几次。 例如,她经常去舞蹈教室跳舞。

标题:“何洁公开瘦身食谱 呼吁大家健康减肥”

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