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为提高居民身体素质，普及养生知识，传播健康理念，11月8日在石家庄市广元路社区举办了“科学养生”讲座。
在讲座中，向居民们详细解释了什么是健康。详细阐述了冬季保健的误区、冬季饮食的原则、冬季如何补充、冬季如何预防感冒、冬季科学健身。同时，对居民冬季饮食、锻炼和心理调节进行科学指导，鼓励居民积极参加体育锻炼，提高生活质量。
通过本次讲座，提高了居民的防病意识，居民可以学会科学饮食、正确锻炼、科学用药，真正达到身心健康。
编辑:张洋
标题：科学健康养生
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